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【心理健康小知识 】
2017-09-22 11:34  

心理健康 小知识
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。
4、
学会 自我控制 ,克服诱惑, 活在现实 当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的
情绪
6、对自己要时常鼓励增强
自信心
7、建立良好的
人际关系
8、注意
锻炼身体 ,展现朝气 活力
9、学会思考,养成积极进取的学习
生活态度
10、净化自己的
心灵 ,追求平和的 心境
人际交往 能力的提高
    人际交往的自我调适,是人生的一个
必然 和重要 行为
    人类的
心理 适应,最主要的就是对于人际关系的适应,所以人类的心理 病态 ,主要是由于人际关系的失调而来。
1、要学会有利他奉献的
人生观 的培养。
2、学会角色扮演的
心理调适
3、对竞争与合作要有正确的认识
4、接受自己,悦纳他人。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
6、消除人际交往中的不良心理

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